空调房内干湿度非常重要，室内空气干湿度会影响人体健康指数

　　空气的干燥程度和湿度称为“湿度”。在一定温度下，一定体积的空气中含有的水蒸气越少，空气越干燥；水蒸气越多，空气越潮湿。在夏季，我们在封闭的环境中长时间打开空调。室内干湿度严重影响我们每个人的健康。

　　调查还显示，当相对湿度高于90％时，26°C会使人感觉到31°C。干燥的空气以与人体汗腺产生的汗液相同的速度吸收汗水，让我们感觉凉爽。然而，空气的湿度已经充满了水，所以它不能吸收水分，所以汗水必须积聚在我们的皮肤上，使我们的体温升高，心脏不堪重负。

　　现代医学气象研究表明，适合人体的相对湿度为：夏季室温为25℃时，相对湿度控制在40％-50％；当冬季温度为18°C时，相对湿度控制在60％-70％。在夏季三伏的季节，由于高温、低压、高湿度，人体汗液不易排出，出汗后不易蒸发，所以会让人烦躁、累了、食欲不振；冬季湿度有时太小，空气过于干燥，容易引起上呼吸道粘膜感染，患感冒。根据科学实验，温度的日间变化大于3°C、气压变化大于10 hPa，且相对湿度大于10％，关节炎的发病率会显着增加。

　　湿度过大：人体内松果体激素的量也很大，使体内甲状腺素和肾上腺素的浓度相对降低，细胞会“懒惰”，人们会感到无精打采和疲倦。在长时间高湿度的地方工作（如山、岛）生活的、，它也容易患风湿病、类风湿性关节炎等湿润。

　　湿度太小：蒸发加速，干燥的空气容易带走身体的水分，造成皮肤干燥，口腔受到刺激，口腔受到刺激，干渴咳嗽、干咳、声音哑浊0x17​​76喉咙痛等症状，所以干燥的冷空气在秋冬季时容易诱发咽炎、支气管炎、肺炎等疾病。