一招搞定炎热七月，忘记空调，看看入伏是几号！
一招搞定炎热七月,忘记空调,看一看入伏是几号!
专家表示,入伏开始,闷热不透气,容易出汗,非常容易中暑。要想避免中暑,除了做好防暑降温工作外,还需要防止因为气温太高导致的体内水分大量流失。所以,在入伏后,我们需要做好准备。
如何调养中暑?如何防暑?
1、保证水分摄入
中暑后最需要补充水分,每天至少摄取2000毫升的水,切不可少于2000毫升。可在机体允许的情况下多吃蔬果,来补充身体水分,避免水分不足出现热天的困倦感。
2、饮食均衡
对于中暑患者,在饮食方面要有足够的营养支持,多吃高蛋白、高维生素、易消化的食物,为身体补充营养,调整机体新陈代谢,特别是保证人体对水分的摄取。如果担心油腻食物、油腻食物吃得太多,可以吃点山楂、绿豆、山药、鸭肉等,这样可以减轻上火的症状。
3、预防中暑
一般建议在高温气温下要少喝冷饮、冰镇啤酒等冷饮,出门做好防晒工作,在阳光下让皮肤晒太阳,平时多吃点茄子、苦瓜、茭白、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、白菜等蔬菜和水果,增强体质,预防中暑。
4、在烈日下保持通风
中暑后会出现头疼、头晕、口渴、恶心等不适症状,这时要保持室内的通风,可用空调、电扇对着患者吹,同时可使用风扇对着患者吹,或让患者对着患者吹。
5、外出做好防晒
外出要做好防晒措施,特别是在烈日下运动时要做好防晒工作,特别是在暑热的夏天,外出要戴遮阳帽,必要时还可以戴遮阳帽,戴太阳镜。
预防中暑的饮食小妙招
食物疗法:
薏米绿豆粥
配方:薏米50克,绿豆25克,白糖适量。
制法:
将薏米和绿豆洗净,用冷水浸泡3-4小时,放入锅中,加适量冷水,用大火烧开后转用小火熬。
将煮熟的薏米绿豆和水倒入锅中,放入适量白糖即可。
功效:清热解暑,利湿。
功效:利湿,健脾,除痹,消水肿。
适用范围:
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压缩机保修期3年、整机为1年保修时间：
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1、在出售10日之内，电器主要性能出现故障，比如空调压缩机出现故障以及换热器内漏，这时可以提出包退；2、在出售一年之内，联系报修2次也不能修好的(主要性能)，这时用户可以提出退机；
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1、产品出售15天之内，如果电器出现主要性能故障，导致电器不能正常工作的可以换机；2、在保修期内，主要性能部件连续维修两次还是出现不能正常工作的现象，这个时候可以换机，并且重新开始计算包修期限，但是更换电器只能更换部分，不是整个机器；
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