炎夏消暑利器，圆柱空调简笔画让你清凉一夏

来源：空调维修|作者：吴峰|更新时间：2024-12-17 12:48:22|阅读：

1.啤酒。喝啤酒有助缓解一些中暑症状,喝啤酒最好配合柠檬水,可以预防中暑。啤酒中含有一些化学物质,可以分解体内毒素,是对付暑热的良方。

2.烤苦瓜。晒苦瓜不仅能败火,而且还能解暑热。把苦瓜洗净,切成厚片,用叉子在苦瓜上戳一些洞,然后放进烤箱,烤至金黄即可。

3.西瓜。西瓜是不错的消暑食品,在这种水果中,有一种天然的杀菌,有解毒功效,这种含有的西瓜汁,可以消除身体里多余的水分。将西瓜切成小块,放在清水里浸2分钟,然后再用清水冲洗。

4.雪梨。雪梨是比较常见的水果,梨子性寒,可以清热降火,可有效预防中暑。将雪梨去核切块,放在清水里浸15分钟,然后再用清水冲洗干净,最后放进烤箱烤20分钟即可。

5.冬瓜。冬瓜性凉,有清热解毒,消暑止渴的作用,而且富含钾元素,可以维持身体的电解质平衡,也可有效地预防中暑。将冬瓜洗干净,切成小块,放在清水里浸2分钟,然后再用清水冲洗干净,最后放进烤箱烤20分钟即可。

立夏怎么养生

生活中很多的朋友都喜欢在夏天吃一些清爽的食品,喝一些绿豆汤、绿茶等等,以此来帮到我们解暑。其实这样做亦是非常不好的,特别是一些上火的朋友,我们需要想帮助自己更加好地养生,那么,在饮食方面要怎么样的做好呢?下面我们一起来了解一下立夏怎么养生吧!

1、留意补充水分

立夏时虽然天气比较炎热,但是这一个时刻亦是相较容易上火的,所以我们需要想让身体保持水分,那么,就要每天喝足8杯水,才可以尽情身体的新陈代谢需要,这样,我们才可更加好地排出身体内的毒素。

2、饮食清淡

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