炎炎夏日，选择安空调让你清凉一夏！

炎炎夏日,挑选安空调让你清凉一夏!

中医认为,天气炎热,体内易积聚热气,如果这一个时刻再吹空调的话,就会让身体内的热气无法排出去,非常容易就会出现口干舌燥的现象。而且,如果长时间的吹空调,会使得体内的阳气受到了压抑,这样对身体是很不好的。而且,空调中的温度比较低,寒气也会滋生在身体中,这样也会让身体上面的热量散发不出来,那么,就会造成身体出现一系列的毛病。

虽然,在夏季的时候,选择安空调能写出地缓解身体不适的现象,但是在夏季的时候,室内的温度又不是很低,这一个时刻最好是选择在空调下面来回走动一会,这一个时刻,可以很好地使得身体产生一种排汗的作用,从此让身体内的毒素得到排出。如果是冬天的时候,也许会让我们更加容易感冒,而且这一个时刻再吹空调,对身体亦是很不好的。

4、湿气重会导致身体变胖

在夏天,大多数人喜欢去趟酒吧或是坐在空调房里,并且,还喜欢呆在空调房里,那么,这种做法是很不好的,因为只有这样非常容易就会导致身体的湿气过多。当身体体内湿气过多的时候,那是非常容易造成身体变胖的,特别是脸部、身上以及四肢等多余的脂肪堆积。

当体内湿气过重的时候,那是非常容易导致身体出现各种疾病,因此,对于人们的健康而言,除了通过药物来进行治疗,在饮食上还需要多加留意,平时多吃一些祛湿的食物,可以起到非常好的祛湿效果。接下来我们来看一看湿气重吃什么食物最好。

薏米

薏米是常见的一种中药材,对于人体有着非常不错的食疗功效,特别是在夏天天气比较热的时候,吃一些薏米粥可让体内的寒气消失,对于夏天湿气比较重的人来说,可以用薏米煮粥来食用,可让身体更加的舒适,因为薏米粥具有非常不错的祛湿效果。

玉米

玉米是常见的一种粗粮,在我国南方是非常流行的,因为玉米对于身体有非常好的调理功效,特别是在夏天人们非常喜欢吃一些玉米,可以在身体排除体内的湿气。