炎热夏日，空调大战正式打响！

炎热夏日,空调大战正式打响!这一切都是大戏了,但是当你趁着这一个时刻来给你一个舒适凉爽的夏日,和舒适的环境享受慵懒的时光,让您的身体状态瞬间焕然一新!

前三伏

天热天,气温大概38°C~42°C。大多数人都说,夏天温度高,空调不要常常开,或要把空调换成冰镇饮料。其实,空调的温度如果一直在“低”,那么温度很快就会降下来。

空调温度设定在26°C~28°C,空调的风量很小,相当于每个房间内的最低温度。

若想保持室内温度,那么就把空调打开,让空调的风量和房间的温差差减小。

但是不要常常开启空调,这样会使室内空气变差,空气质量也会变差,还有大也许会使你的身体温度变高。

在空调的设定上,设定温度应保持在8°C~12°C。

空调工作的时间久了,会引起头晕,甚至会导致眼花、耳鸣,甚至会出现呼吸困难。所以,空调前一晚要开窗通风,待空调室温稳定下来之后,再开空调。

二、空调空调时间要控制在10~12°C,最好不要开

由于天气越来越热,所以大多数人会选择打开空调。但是,空调最好不要在冬天使用。因为,空调在10°C~12°C的低温环境中,环境温度也许会下降。

因为,空调室内温度过低,在这一个低温环境下,人体的新陈代谢功能也许会出现障碍,使人的神经系统发生紊乱,使人的情绪容易紧张,特别是女性,还可能出现月经不调等症状。所以,夏天使用空调的时间最好控制在10~12°C,最好不要开。

三、天气变化要随时增减

尤其在天气变化的时候,室内温度的变化大,大家要留意自己的健康状况。如果是在室外或寒冷的天气,夏天每天要开窗通风,而且应该每天都需要通风换气,常常打开窗户,让室内的空气保持新鲜。如果室内有凉风,就应该打开窗户,让空气变得温暖,然后再用干毛巾擦干。如果天气比较热,可以打开空调,让室内的温度保持在12°C~13°C,同时,应及时补充水分,比方吃一些白开水或是淡盐水,及时补充身体需要的水分。