真相揭秘：冬天空调温度越高越暖和，还是只是心理作用？

真相揭秘:冬天空调温度越高越暖和,还是只是心理作用?

据,人体血液循环,即表皮血管扩张,血液流通慢,即体内血管收缩,血液流动速度慢,再加上冬季气候寒冷,是大多数人出现手脚冰凉的现象的主要原因。

1、每月“盛夏”进冷饮

中医认为,“入”与“肾”是相当的。如果这一个季节还只进补,长期的寒凉之气可以通过肾脏传导给大脑,肾气虚弱的人就会出现各种不适症状,甚至可引起遗精、早泄、滑精、阳痿、早泄等症。

2、秋冬季节“大吃大喝”

有些人认为“冬季进补”要在春天,夏季不进食,秋季则不进食。中医认为,人体之所以从夏季的温度上升到秋天的温度,是因为它消耗的热量还有人体的水分。

为了保持身体的热量,人体应该通过减少饮食的摄取来满足身体的需要。一旦摄入热量过多,就会对身体产生不良影响,因此冬季进食应遵循“秋冬进补”的原则。

3、冬天进补太怕冷

当然,也有一些人觉得在冬季进补的时候,天气会越冷越好。这是因为冬季寒冷的原因,寒冷有利于体内的淋巴细胞的生成,进而促进骨髓中的造血功能增强,有利于保持肌肉的力量和抵抗力,而对于身体的免疫功能来说,可以更加好地保护并促使其向外发挥作用。

4、冬季进补太怕热

冬季因为寒冷而损失水分的同时,使得身体里的水分和脂肪代谢出现紊乱,造成容易发生虚汗、头晕眼花、身体浮肿等症状。而如果此时进补太“怕热”,一方面不利于消耗热量,还会导致上火,不利于温补。另外一个方面,人体自身为了保证热量的消耗,血液循环加速,体温也会随之升高,不利于抵御寒冷。

5、冬季进补太怕咸

当人的味觉系统功能下降后,应根据自身体质恰当的在冬季进补,但是冬季进补时需要分清类型,千万不要一次性进食过咸的食物。因为过度食盐会增加心脏的负担,从此影响到血压,血压过高对心脑血管产生不利影响。

冬季进补的5种错误观点

冬季进补应该留意以下五种误区,不仅影响自身健康,还会诱发身体疾病。

1、喜欢大补

冬季进补时不宜大鱼大肉,冬季进补时最好是选一些蛋白质含量高的食物,特别是一些优质蛋白。比方鱼肉、虾肉等。进补时则不能进食生冷的食物,不然会导致肠胃功能紊乱,导致腹泻等疾病的发生。

2、喜欢麻辣烫