糟糕！空调失效了，竟然吹出暖风而非凉爽

糟糕!空调失效了,竟然吹出暖风而非凉爽。空调所需的保暖保护范围很广,但空调温度很高,容易引起身体不适,空调因为长时间使用,寿命变短,甚至会造成一系列的疾病。

3、头发太少

长久呆在空调环境中,头发非常容易失去光泽,看起来像“枯草”。其实,亦是导致发质变弱的主要原因。

2、空调使用时间太长

当一个人在连续工作1个小时后,头发都湿了,这一个时刻你只要把温度调低就可以了。

3、空调温度太高

天气比较热时,人的头皮下毛孔张开,冷气非常容易进去,这一个时刻吹空调,温度变化很大,吹3~5个小时即可。

4、空调使用环境有问题

空调温度过低,会造成皮肤发凉,出现四肢发凉的情况。夏天使用空调前,不妨先试一下吹空调的环境是不是舒适。如果不舒适,可在空调器的后面放几个枕头,来缓解人体不适。

5、没有做好保暖的准备

保暖是对付冷风的最直接方法,吹空调,需要多穿点衣服,因为冷风和冷气都会让人觉得到不舒服。

6、缺睡眠

当人体睡眠不好时,身体的毒素会在体内日积月累,从此影响到气血的运行,让你觉得脸很难看,特别是女性。

7、空调寒气太重

如果你是在空调房里坐一天,如果你常常进出冷气房间,会引起体内寒气太重,导致皮肤冰冷。

8、身体缺少运动

大多数人在夏天不喜欢运动,或是在寒冷的冬季没时间锻炼,这样会造成身体缺乏运动,影响到气血的运行。

如何补气血最快

补气血首选红枣

红枣在中医中也被称为大枣,主要的功效就是补气养血,日常多吃红枣对于身体的好处很多,首先红枣具有补气养血的功效,常常食用红枣能有效果的提高身体的免疫力,特别是身体虚弱的人平时多吃一些红枣,还能补气养血。

红枣不仅能直接食用,还能煲汤、煮粥,在平常生活中,这些都是比较好的补气血的方法,女性在来月经时也可喝红枣煲汤来补气血。

日常生活中,大多数人吃的食物当中都有红枣,其实红枣的吃法比较多,用红枣熬粥喝效果也很不错,平时可以用红枣煮粥喝,这样对女性身体也有好处。

女性补气血食谱推荐

桂圆红枣炖鸡汤

食材:鸡肉150克,红枣10颗,桂圆肉20颗,生姜2片,盐适量,清水2升。

做法:

1.把所有的材料都洗干净,鸡肉切成块儿。