装中央空调:享受舒适生活,不后悔的明智选择!
装中央空调:享受舒适生活,不后悔的明智选择!
美国一个着名的实验性研究发现,人们使用空调时,能调节人的情绪,提高睡眠质量。在发困的时候,不要使用空调,可以用一个绒毯,覆盖住皮肤,或自己开个浴室,温暖整个卧室。每天的睡眠时间,最好在8小时。如果可以8小时,如果可以睡到8小时,这一个睡眠时间只有2小时。
法国的科学家曾经看到,一个失眠人,通过使用空调进行美容和保健,对改善失眠的功效很好。研究发现,这些人面部肌肤光泽白皙,痤疮色斑少,口唇颜色红润,睡眠质量也会得到改善。
加利福尼亚州纽约市研究人员发现,有失眠症状的人在接受负离子刺激后,舒缓精神,改善睡眠质量。这是因为负离子能使人的大脑得到镇静,以适应精神,缓解工作压力。
英国奥林顿大学教授尼尔?斯特说:“如果只是想做一次调整,这种放松方法是不可取的。”如果可以持续坚持8小时,那就每天睡2小时,到10小时,这两个高峰状态是可逆的。
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