迎冬季寒冷，空调上下扫风制热快速保暖！

1.外感风寒的病因

主要是风寒的直接因素,也有可能是阴寒的影响,比方阴雨连绵的气候,常常感觉到手脚冰冷,腰酸背痛,咽喉、鼻子容易出现不适,关节容易疲劳,畏寒怕冷。

2.室内空气的不流通

暖气不舒服,非常容易将暖气和室内的空气隔绝,导致室内暖气温度过高,也会让空调温度过低。

3.室温过高

冬季温度太高,空气中的水蒸气过多,一方面让温度过高,另外一个方面会造成室内的水蒸气过高,增加室内外的温差,让室内的室内外温差更加的大。

4.天气变冷

寒冷是每个人都需要的,为了避免这样的情况,就要注重保暖。

5.如果实在不方便外出,那么不妨出门,但要留意提前做好防护。

6.身体有不适

特别是抵抗力比较弱的人,受到风寒侵袭后就会出现身体不适的情况,也有也许会出现腹泻、感冒等相关问题,严重者还会出现咳喘,心悸、气短,胸痛等情况。

7.饮食的不良

在这一个寒冷的季节,人体也许会出现一些不舒服的症状,而饮食的不良亦是其中一个。

平时多吃些水果,像苹果,香蕉,柑橘,山楂,这些水果比较好。对身体都有很好的改善作用。

如果有需要,可以吃些香蕉,香蕉有很好的清理肠道的效果。

缓解喉咙干痛的食物

1、梨

梨子有生津止渴,清热止咳等功效。吃梨可以生津润燥、清热化痰。咳嗽、痰多等症状都能吃梨来缓解。

梨亦是种可以生吃的水果,可直接吃梨子,而且味道非常的鲜美,对于孩子也有很好的调理的作用。

2、苹果

苹果亦是种可以生吃的水果,它的营养丰富,可以起到润肺健脾的作用。

孩子咳嗽可以吃苹果吗?苹果对咳嗽有很多的帮助,但是也不能多吃,苹果偏凉,多吃容易生痰,吃多了反而容易腹泻。苹果有生津、润肺、除烦、解暑等功效,但多吃却伤脾胃,所以,脾虚便溏者不宜食用苹果。

3、雪梨