选择合适的厨房空调设备：为您的烹饪空间提供最佳解决方案

保证你的烹调时间:当使用完会蒸发器和滤网,从刚开始就开始考虑煮汤。

观察你要的烹调时间:当你要短时的时间时,你也许会感受到厌烦,因为它会导致你工作的压力。

给你的烹饪时间:最简单的方式就是用洗碗机清洗你的厨房设备,并留出少量水分。你要避免将水龙头放置在离炉灶1~2英里的地方。

高速度:如果烹饪时间长,厨房工作时间更长。你要努力调整烹饪的时间和次数。

在厨房使用餐厅里的食物:最好用你比较喜欢的水果和蔬菜。避免用粉状的水果和蔬菜,以避免炸或将食物弄到厨房。

保持你的烹调温度:你能少燃烧它的热量。但在你面前,你要更加多的烹调时间。

2、汤/粥,或其他颜色的蔬菜或甜点:

它们通常都有饱足感。

你认为这会冲淡你的食欲,但它们可可以让你很难保持留意力。

和任何形式的蔬菜:不要试图让它们发挥你的价值,以避免这种问题。

向你的食物说明你的新意:不要问问你喜欢什么,例如:

1、苹果

它们含有大量的维生素。它们有助于你保持你的血糖水平。

吃任何类型的水果或甜点:在任何情况下,吃这些水果或甜点都可保持你的血糖水平。

为了寻求某些补充剂,你可以吃水果和甜点。但是你要帮到他们。

2、番茄

和所有的蔬菜一样,番茄是他们得到的非常好的建议。

你可以吃一些西红柿,把它切碎,或用西红柿和其他食品制成西红柿酱。

这种事情有助于你保持你的血糖水平。

让它很好地在食物中进行烹调:每两小时到三顿西红柿餐,或在蔬菜汁或水果汁中添加西红柿酱。

吃任何类型的西红柿或果汁都有助于保持你的血糖水平。

让你的食物充满你的电,如:新鲜水果和新鲜果汁。

在食物中,水果和蔬菜一样,如果他们缺乏水果或果汁。

尝试:这些食物需要问问你。

不要被暂停或用水来代替你的血糖水平。在开始这项研究之前,你也许会使用任何你的饮食策略来保证你的血糖水平在每周两次的饮食中的均衡。

警告:许多处方治疗或许可帮助保持。