享受清凉又省电,夏天空调最佳温度调节指南!
享受清凉又省电,夏天空调最佳温度调节指南!
伏天,大多数人感受到“吃个苦”,这一个时刻大家立刻想到空调,然而空调的养生保健功效你是不是了解过呢?夏天空调要调节好温度,如何关好空调,让空调可以更加好地发挥它的养生保健功效呢?
在空调温度调节上,第一个要关好房间,否则更易闷热。虽然,人体温度调到了25°C左右,但是呼吸系统和消化系统依然处于较高的温度,口腔、消化系统等消化器官也处于最佳状态。更加好地保持室内的通风,避免开空调太久。
三伏天的到来,空调的季节会越来越热,除了需要对空调的温度进行控制外,温度调节上也需要达到科学合理的,才可以让我们真正达到享受清凉的目的。那么,夏天空调温度调节要怎么做呢?
一、空调温度调节上,第一个要关好房间,否则更易闷热。最好把窗户关好。虽然,我们每日都会吹空调,但是都很少有时间及地点把空调温度调整到23°C-24°C,因为随着温度的变化,人体内部的感觉器官是在不停调节自身的温度。我们都明白,人体是比较脆弱的,我们的冷感会越来越弱,气温变化很快,所以我们需要关好房间,让房间空气可自由呼吸,也不至于产生“温室效应”,让身体“内寒外热”。
二、另外,空调温度调节上也需要调节得当。尤其对于中老年人,对于他们来说,天气炎热,不要把空调温度调得太低,这样容易导致脑部供血不足,更会造成头疼,所以应保持室内温度在24°C-25°C左右。
三、因此,即使是炎热的夏天,我们也需要尽可能避免将空调温度调得太低,要尽可能减少室内外温差,尽可能避免夏天我们室外温度比较低,导致冷气凝结在室内,因为这种冷气凝结会引发头疼,对身体健康非常不利。
电扇怎么吹
用电风扇
电扇是很方便的,但是电扇却很难吹透,也不适合用电扇,所以在用电风扇的时候可将电风扇调到很高的位置,让风慢慢进入我们的身体,再通过一些空调将电扇调整到很低的位置,这样空调出风口就变的特别顺畅,而且也可以保持室内空气流通,所以用电风扇吹起来更加的清爽。
用空调睡觉
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