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夏天空调适宜温度：可以将温度设定为29度吗？

来源：空调维修|作者：吴峰|更新时间：2024-10-12 23:34:54|阅读：

一般情况下,空调温度设定为29°C—30°C最合适。如果温度设定太过低,会使人感受到寒冷,并且可能引发身体不适。由于夏季温度较高,长时间空调室内的温度也许会改变,使得室内外温差增加,造成头晕、疲乏、乏力,甚至更严重的问题。

炎热的夏季,室内温度过低,也许会引起上呼吸道感染,也会导致失眠、失眠等相关问题。室外温度过高,湿度较大,而室内温度过低,会直接影响睡眠。如果长时间接触室外冷空气,还会导致湿气进入体内,出现身体不适,比方发烧、头晕、头痛等症状。

假如长时间在室内内使用空调,会导致室内温度过高,对人体的皮肤、胃部等都有一定的影响,不利于健康。夏天最好开窗换气,减少室内空气流通。

开空调时要留意哪些事项呢?

1、开窗时,将空气排净。当室内湿度达到60%时,会导致二氧化碳、杂菌和其它有害物质在室内的弥漫,从此污染空气。如果长时间呆在空调房,室内会长出更加多的有害气体。在换气时,需要将门窗紧闭,或将空调温度调低。

2、开空调温度不要过高。空调的风速大,风速大,也许会导致室内温度过高,对健康不利。长时间使用空调,也许会导致身体受凉,出现感冒的症状。

3、不要使用金属材质的空调。对金属、金属、塑料、玻璃等金属商品,这些商品可能含有的一些金属物质对身体健康的危害比较大。

4、不要穿得太多。夏季人们长时间暴露在空调环境下,容易受风感冒。夏天使用空调的时候,最好穿上外套和衣服,这样既可以降温,又可以避免散热太快。

夏天的养生保健

1、调养精神

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