掌握室内空气质量的关键：空调换气设置技巧大揭秘！

掌握室内空气质量的关键:空调换气设置技巧大揭秘!

“制冷机、睡眠模式、室内空调空调机”、“空调”都能帮到我们在正确的温度环境下进行转换,保证冬天给室内空气进行适宜的使用。

人体新陈代谢的两个途径:第一个是肺,而肺和气管相连,肺与人体的呼吸器官共同组成了呼吸的气体交换场所,因此空调能帮到我们散发二氧化碳和冷空气,帮助人体消化吸收食物,对呼吸道健康非常有益。

第二个是通过耳膜来提高听力,对耳膜亦是一项不错的按摩,这种方法不但能帮助耳膜的生理活动,同时对神经系统也有一定的保健作用。

第三个是与皮肤、口腔一样,都是“经络”的起点,对整个呼吸系统亦是很有益的。

空调对人体的重要性不言而喻,但并非所有的人都适合长期使用空调。

据专家介绍,长时间吹空调对身体非常不好,特别是吹空调的人。长期吹空调的话,会导致肩膀、腿、腰、颈等肌肉酸痛,也许会导致肩周炎。

那为何常常吹空调的人易患“空调病”?中医将空调分为“湿”和“暑”两个证型,其中,湿、暑湿是引起这种病的主要原因,夏季天气炎热,湿气重,大多数人容易在晚上就得了空调病,而且一些办公室的白领长期伏案,非常容易得空调病,如颈椎病、肩周炎。

吹空调留意事项

1、选择一个适合的时间段

气温高,时间久了会使人体毛孔打开,突然寒凉之气趁机入侵身体,因此,寒凉之气非常容易通过身体进入人体,引发寒湿。非常好的季节是在晚上睡觉前。

2、留意保护好自己的肩膀

在吹空调过程中,若是姿势不正确,会使肌肉受到伤害,从此出现颈肩酸痛、腰背酸痛等症状。因此,在平时要多运动,来增强肩关节的力量。

3、留意吹空调的频率

尽可能不要让风扇直接吹着肩膀,要留意防止风寒,常常吹空调的人需要留意。

4、留意避免对着身体着凉

每次吹空调前,最好在腰部垫个垫子,以防对身体产生影响。

5、留意空调温度

如果长期在空调房里,应该恰当的开启空调的制冷开关,或放一个毛巾让自己调节一下温度,使得身体一直保持着温凉。

6、留意吹空调时间