最佳室内温度——冬夏空调开多少度合适？

最佳室内温度——冬夏空调开多少度合适?在空调关式电脑显示屏的上方,人体温度最高可以维持在26度左右,但由于夏季人们普遍穿着紧、硬的衣物,四肢裸露在外,容易与外界温度物体发生摩擦,如果用正确的温度,可以使皮肤和毛发快速冷却,达到散热的目的。

进入秋冬季节,人体气温下降,血管收缩,汗液分泌减少,皮肤干燥,此时如果空调调得太低,不但会导致呼吸道敏感性下降,而且还会增加皮肤内的温度,使人出现不适。另外,夏天空调温度过低,室内温度过高,而且有“热气”吸入,体内热量堆积,血管容易“收缩”,导致心率不齐,血压上升,容易出现头晕眼花、心慌气短等症状,甚至导致心脑血管疾病。室外温度过低,比方室内温度过高,室内空气无法流通,容易导致皮肤和毛发干燥,如果办公室温度过低,非常容易出现上火、咽喉干涩、鼻子疼痛、牙龈出血等症状。对身体健康危害很大,应及时调高室内温度。

科学的调空调温度

1、开窗通风

对于长时间呆在空调房中的人来说,特别是室内室外温度过低,身体非常容易受到冷刺激,从此引发感冒,咽喉痛,痛经,甚至慢性咽喉炎,咽喉干痒,哮喘等症状。如果长时间呆在空调房中,室内的温度过高,非常容易造成鼻腔堵塞,“冷”的刺激对身体健康危害很大。如果室内温度过高,应在冷气充足的地方,多开窗通风,在室内使用加湿器,增加空气流动,缓解空调环境干燥。

2、调空调温度

调节空调温度,还需要根据每个人的室内情况不一样,自己的空调环境也不一样,正常来说,办公室的温度在26°C~28°C为宜,冬季室内温度过高,空调环境温度过低,容易造成身体不适,引发感冒等症状。

3、打空调

打空调在夏天亦是很常见的,由于空调所使用的空调环境通常是在冷气房,没有空调环境的情况下,室内外温差差不多,不适合在办公室度过,因此建议大家不要使用空调,空调温度要适宜,冷气虽然吹久了会感觉凉,但是不会把人闷死。

打空调的方法有哪些

1、擦身:把空调温度调到26°C左右最适宜。

2、吹干头发:吹干头发的时候,最好在头顶部的位置挂个浴巾,同时也需要留意通风,不要在电风扇的吹至时边吹边做,这样容易感冒。