专家呼吁：空调使用者应将温度调高20度

专家呼吁:空调使用者应将温度调高20度。那么,空调使用者应将温度调高20度呢?对此,专家提醒广大市民,留意下面几点:

1.不要将空调置于过冷或过热的环境,使用空调时,必须先吹掉外机上的电源线,以防空调温度过低;

2.不可把空调开得过大,若室温不超过10度,应将空调开至27°C;

3.不要将空调插上电源插座,不然会使空调压缩机工作过度;

4.室内外温差较大,一般是在3°C左右,温度过低,会直接影响空调的正常运转;

5.空调使用后,应将空调在空气不流通的室内外环境中进行冷却或冷凝,以保持室内外环境的清洁。

专家提醒,正常的家庭使用空调应将温度调高20°C~25°C,如低于5°C,可用外机电源加温,建议使用电风扇,如果有空调机停在室内外,可打开散热窗打开风,但不可离开房间,要留意调节风量和风力;

6.开空调时,最好不要开着直射的风,特别是在大冷风下工作,以避免损伤颈椎。对于儿童,家长不要直接给孩子坐在地上,也不要把孩子抱在风口处,以避免受凉引起咳嗽、咽痛;

7.室内外温差大,若室温过低,应将空调开到26°C~28°C,这样室内外温差相对变大;

8.为了使室内空气更加洁净,应定时开窗通风,使室内空气流通;

9.尽可能不要在空调房里停留过久,也不要使用电风扇,以避免造成面部痉挛。

使用空调时,需要留意以下两点:

1.使用空调时不要使用大暖器。

2.需要让空调处于休息状态,或让空调房保持室内外温度比较适宜。

3.留意使用空调的温度和湿度。

如果长时间不使用空调,会导致室内干燥,造成人体脱水,有些人会因为空调的过滤网不干净而发黄,甚至是变白。这样对身体和心理都不利。因此,在使用空调前,需要仔细检查空调的滤网是不是干净。空调温度调节得好,亦是保证身体健康的重要方式。

多做运动,使身体健康。大多数人觉得只有多运动才会有肌肉发达的肌肉。其实,身体肌肉发达也会让大家拥有健美。建议大家,要想拥有健美的肌肉,运动是非常好的。想要长肌肉,可以常常去健身房,让身体每个部位都能练到。

小贴士