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一、薏米

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。李时珍在《本草纲目》中说,它能健脾益胃,利湿消肿。

二、绿豆

绿豆属禾本科植物,一年生水生草本,喜欢温暖,怕冻畏寒,性寒。

在中药里它主要是用于解渴,清热,还可用于治疗呕吐,对于烧伤烫伤,因皮肤过敏引起的瘙痒,也可用它来泡脚。

三、西瓜

西瓜属寒性,味甘,但在中药里可清火解暑。中医认为,它具有清热解毒,利尿消肿,解暑,清心等作用。吃点西瓜对咽喉炎,胃,肠道炎症,尿道炎,前列腺炎,都有很好的治疗效果。西瓜除了吃,还可以外敷。西瓜皮,将其轻轻挤出,敷在患处,也可消肿,对一些口腔溃疡,牙龈发炎引起的肿痛,也可用西瓜皮煮水漱口。

四、金银花

金银花为清热解毒的常使用药物,主要是用于感冒发热,咽喉肿痛,肺炎,肺脓疡,阑尾炎,高血压,肠炎,尿路感染,眼结膜炎,疖肿,痈肿,外伤感染等。

金银花水泡脚的好处:

1、疏通经络

缓解风湿骨痛、感冒、口腔炎、气管炎、哮喘、消化不良、失眠、抑郁等。

2、清热排毒

对于女性朋友来说,用金银花泡脚可以利水,可以清,因为热的原因,毒素不容易排出,从此就会导致毒素在体内日积月累,形成痤疮或粉刺,亦就是青春痘。

3、促进血液循环

把双脚泡在热水中,不但可以促进血液循环,促进体内的新陈代谢,还可以把多余的垃圾排出体外,加速身体的新陈代谢,让你的身体更加健康。

4、治疗脚气