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4.高温天气
健康提示:高温天气,可以多吃水果和蔬菜。要想身体保持健康,必须要保证体温在正常范围内。如果你使用的是空调的话,就要常常给身体降温,或随身带着厚厚的湿毛巾。
健康提示:要留意,不要久待在空调房里,温度太高,不能突然进入,不要做剧烈运动。也不要穿暴露在阳光下的服装,最好穿着通风,凉爽的衣服。少吃冷饮,不要吃太多的冷饮。
5.运动前准备工作
健康提示:虽然锻炼可增强身体抵抗力,但在运动前要保证身体已经充分地散热。
健康提示:运动前要喝足够的水,在运动后要及时补充。运动过程中要留意锻炼强度,不要太过激烈。
6.游泳
健康提示:游泳是非常好的一种全身性运动,它能轻松锻炼身体,提高身体的心肺功能。水中也不例外。游泳时要留意时间,如果时间过长,也许会出现晕厥的情况。
健康提示:每天都坚持游泳,不仅能帮助保持身体健康,还能增强身体的肌肉力量。
7.慢跑
健康提示:慢跑是非常好的一种减肥运动,它能打破心肺的耐力,燃烧更加多的脂肪。但是,如果跑步速度太快,身体没足够的缓冲和耐力来适应,非常容易出现膝关节、踝关节和髋关节的损伤。这种损伤一旦发生,非常容易引起骨折,甚至骨折。
健康提示:选择的时间应在早晨进行。
8.跳舞
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保修政策
保修期：
压缩机保修期3年、整机为1年保修时间：
以发票上的出售日期算起包退政策：
1、在出售10日之内，电器主要性能出现故障，比如空调压缩机出现故障以及换热器内漏，这时可以提出包退；2、在出售一年之内，联系报修2次也不能修好的(主要性能)，这时用户可以提出退机；
包换政策
1、产品出售15天之内，如果电器出现主要性能故障，导致电器不能正常工作的可以换机；2、在保修期内，主要性能部件连续维修两次还是出现不能正常工作的现象，这个时候可以换机，并且重新开始计算包修期限，但是更换电器只能更换部分，不是整个机器；
下列情况不属包修服务范围：
(1) 消费者因使用、维护、保管不当而造成损坏的。
(2) 非我公司指定的特约技术服务部所安装、维修造成损坏的（包括消费者自行安装或拆动修理的）。
(3) 无保修卡及有效发票或购买证明的，且无法证明属于免费包修期内的。
(4) 保修卡不符或涂改的。
(5) 因不可抗拒的自然灾害造成损坏的。
(6) 超过包修期限的产品。
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