夏天开空调时是否需要配备加湿器？探讨湿度与空调的完美平衡

夏天开空调时是不是需要配备加湿器?探讨湿度与空调的完美平衡平衡,从此教您如何“既健康又有效”。

高温高湿季节人们的肌肤会发热,使人体失去自我保护能力。为了保持肌肤的水润与弹性,进入空调房间后必须留意保湿。这时,打开空调时应该留意下列几点:

1、打开空调房间时,最好让窗户处在风的前半部,空气流通、利于排水;

2、空调室内光线要柔和,对紫外线弱,阳光可以穿透并增加紫外线的强度;

3、打开空调房间的阳光以遮阳防紫外线的效果;

4、使用空调时尽可能避免阳光直射,以避免因花粉、柳絮、烟尘、螨虫等有害气体,影响使用效果。

多使用加湿器,还可进行跑步、游泳等运动。此外,还可以尝试多吃含有维生素的食物,比方新鲜的蔬菜和水果,恰当的吃一些具有保养肌肤,润泽肌肤的食物,如银耳、木耳、香蕉、橘子、苦瓜、西红柿、梨等。通过多食用一些富含维生素的食物,可以对皮肤的干涩起到一定的调整作用,让皮肤变得更加细腻和水润。

【补水】

一、使用保养品

对于干燥缺水的肌肤,首先需从日常的饮食做起,平常多喝水,在夏季,大家最好每天喝两杯温水,这样不仅仅可以滋润肌肤,还可以缓解口渴。冬季气候干燥,秋冬季节气候干燥,如果喝太多水,反而容易使皮肤发干。

二、使用护肤品

1、保湿霜

保湿霜可以很好的为皮肤保湿,保护皮肤。冬季皮肤干燥时,常常使用保湿霜护肤,特别是在脸上和手上,都需要擦一些,最好是选择保湿乳液,这样能使皮肤保持一定的湿润度,不易发干。

2、面膜

面膜是一种不错的保养方法,可快速补水保湿,如果你是皮肤太干燥的话,用面膜敷脸可以滋润皮肤,保持皮肤的弹性,还可以起到滋润皮肤的作用,从此达到保养皮肤的效果。但是面膜不能天天使用,一周使用1-2次是非常好的,一次不要使用过多。

三、饮食调理

冬季亦是补水的好季节,如果你想要更加好地护肤,不妨可以多吃一些水果蔬菜,多喝水,在冬季,你最好少吃脂肪和糖类的食物,要少吃油腻的食物,多吃蔬菜和水果。

四、室内保湿

1、地板保湿