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夏天睡觉开空调,何时调节到适宜温度?

来源:空调维修|作者:吴峰|更新时间:2024-10-12 09:22:57|阅读:

夏天睡觉开空调最佳时机的调节温度是上午8:00~12:00,晚上~3:00为最佳,这是指晚上睡前开空调时间段。

要根据气温的变化增减衣物,不能等着气温下降,再去增减衣服。

夏天睡后,通常会觉得身上非常燥热,一般情况下,选择中午把盖子打开,这一个时刻既可以温暖家中,也不会热得受不了,但对于降温,最好等着待着,不要因为受凉而出现头晕、浑身无力、关节酸软、浑身酸痛等症状。

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