夏天空调：往上吹还是往下吹？解析最佳降温方式

夏天空调:往上吹还是往下吹?解析最佳降温方式

在夏天大多数人都习惯吹空调,因为吹空调的时间长,且还特别方便,虽然空调不需要太多的时间,但要吹的感觉也会比在空调房里多。因此,大多数人都会选择把空调的温度控制在温度设置在12-24度之间,这样才不至于引起不适。但是这样的方式有一个坏处,就是时间太短,同时,由于室内外温差太大,身体机体对外界环境非常敏感,在一冷一热的环境中就会感觉冰凉,这时若想快速冷却,也容易造成打喷嚏、感冒等情况。因此,空调的最佳温度应在27-26度之间,这一个温度才可以让人体迅速降温。

另外,在办公室工作的人如果家中没有空调的话,那么可在工作中,对着墙吹电扇或电扇,空调热的同时,会对上眼睑、咽喉、头部以及躯干等部分的肌肉产生剧烈的刺激,这样会引起恶心、头晕、头痛等症状。所以在夏天用空调的时候,应该把电扇调到离身体最远的地方。而且对于阴虚的人来说,除了在空调房中用空调外,还应该避免在办公桌的一面长时间将其调节到自己可以忍受的范围内。

3、平时留意

尽可能不要使用空调睡觉,一般人在睡前用温水泡脚或洗脚,但是不要在晚上使用空调,特别是在睡前洗脚,而且需要彻底洗干净。

如果室内外温差比较大,可恰当的用温水泡脚,并且要常常擦洗脚部的皮肤,这样可以在去除寒气,还可以预防感冒。

空调对身体的影响有哪些

1、容易造成风湿

空调的温度是非常低的,长时间使用空调的话,非常容易让身体受凉,还有大可能让身体的免疫力出现下降的情况,这样会诱发一些疾病的出现,空调不健康的人还容易得风湿,特别是在吹空调的时候,如果不留意就非常容易导致身体的湿气进入到体内,从此导致风湿的出现,特别是在冬天的时候,尤其容易导致风寒入侵。

2、关节酸痛

长期使用空调的话,非常容易导致关节出现酸痛的情况,特别是对于中老年人来说,在使用空调的时候,更加需留意,尽可能少用空调,如果长时间不使用空调的话,非常容易导致体内的热量流失,从此导致身体的血液不流畅,还容易导致经络出现堵塞的情况。

3、损伤牙齿