夏季炎热，空调不制冷怎么办？解决办法一网打尽！

夏天气温高,打开空调,室内外温差大,时间长,温差过大,容易感冒。

建议在室内外温差不宜过大,如果是暖屋,不要使用电热毯,因为电热毯会使皮肤毛孔打开,容易感冒。

2、定时关闭空调

空调室里的空气相对浑浊,室内外温差较大,容易引起呼吸道干燥,甚至诱发咳嗽。最好定时打开空调,降低温度,尽可能避免冷风直接吹吹身体,以避免感冒。

3、适当擦洗窗户

天气炎热,室内外温差大,及时打开窗户通风换气,带走室内的热量,避免感冒。

空调出风口应多开一点,让空气流通。

4、运动出汗降温

天气炎热,皮肤消耗大,皮肤分泌汗液比较多,要及时擦洗。

运动出汗后,可以洗个热水澡,带走体内多余的热量,有效缓解皮肤瘙痒。

正常来说,最快的见效是两三天,但最短的时间,是最快的。

5、多喝白开水

运动出汗后,适当喝水,既可补充水分,又可补充带走体内多余的水分,促进血液循环,加快新陈代谢,有利于排除体内毒素。

6、调节好室内温度

冬季一般室内温度较低,可以开空调,避免室内外温差较大,避免感冒。

当我们感受到有些凉快时,要留意调节好室内温度,保持室内通风,一般都是两三天。

7、按摩鼻子

从外面进来,要留意嘴巴,先在鼻尖上按压一下,然后再唇上按压一下,有些人听不到,可在耳廓上轻轻揉捏一下,效果挺好的。

夏天,高温会导致身体机能活跃,出汗过多,此时,最好在垫上浴巾,对皮肤的刺激比较小,不过,有些人可能由于不知道怎样按摩,就会对皮肤造成伤害。

夏天如何保健身体?

1、食养

适宜食物:具有滋阴凉血、生津止渴、清心安神的作用,可适用于热病伤津、心烦、咽干、消渴、舌燥等症;