夏季空调使用不佳？揭秘夏天空调缺氟问题及其表现！

夏季空调使用不佳?揭秘夏天空调缺氟问题及其表现!

炎炎夏日,人们开始享受清凉。可是,不见得是所有的人会都会这样,因为这一个夏季其实并非很凉爽,还有大多数人容易长出湿疹、风疹等皮肤疾病。

如果不及时治疗,这些症状会越来越严重。人们对于温度、湿度的敏感度会更低,容易受到外界环境的不良影响,并出现多种不适。

比方说,空调内部的风直接吹到皮肤上,特别是生病的人,冷风直接吹到皮肤上,长时间会因为温度的低而出现各种不适,还容易造成关节酸痛、头痛、肌肉酸痛、睡眠不好、皮肤干燥等等。

当人体内的湿热和寒湿引起慢性疾病时,皮肤的表皮温度也会相对比较低,这样就容易导致皮肤瘙痒、长痘、湿疹、蚊虫叮咬,严重的话还会出现一些皮肤疾病,如痤疮、疥疮、疱疹等。

夏天是空调使用失衡的季节,长时间的呆在空调间里,皮肤会变得干燥,容易导致皮肤上出现粉刺、丘疹、脓包、疱疹等皮肤问题。

夏天常喝冰水是没有错的,因为冰水除了止渴之外,还能快速降温,让身体感觉清爽舒服。不过,我们在夏天喝冰水时,要留意水温的把握,以避免导致身体受寒。

夏天多吃水果对身体是有好处的,但是一些水果不宜在夏天大量食用,如果吃太多西瓜容易导致“上火”。

夏天吃水果最好是选择新鲜的,这样水分少,果糖含量高,有清凉解暑的作用。虽然西瓜中含有大量水分,但不利于机体对蛋白质、脂肪等物质的吸收,所以,西瓜不要大量食用,这样才可以保证身体健康。

夏天解暑食谱

1、丝瓜豆腐汤

材料:丝瓜1根,豆腐200克,姜5克,油3克,盐2克。

做法:

(1)丝瓜洗净,切成小段;豆腐洗净切成小块。

(2)生姜去皮切成细丝。

(3)将丝瓜、豆腐、生姜一起放入锅内,加水用大火煮沸,改用小火炖煮15分钟,加入盐、油即可。

功效:清热解毒、健脾益胃。

2、绿豆海带汤

材料:绿豆200克,海带200克,生姜5克,油3克,盐2克。

(1)将绿豆、海带洗净,切成小块;生姜去皮切成细丝。

(2)将海带、生姜一起放入锅内,加水用大火煮沸,改用小火炖煮15分钟,加入盐即可。