夏日清凉不减——空调总化霜怎么解决？

夏日清凉不减——空调总化霜怎么解决?

在阳光照射不到的地方,如果没有空调的保护,则非常容易出现生病的现象。所以夏季的时候要留意保养身体,尽可能避免长时间在空调环境下工作。

一、中医针灸

中医针灸可祛风解表、通经活络,并通过穴位进行保健治疗。中医针刺取穴有关足三里、曲池、合谷、内关、太冲等,均可配伍针刺,以提高疗效。此外,配合推拿按摩,效果更佳。

在针灸的辅助下,针灸可以更加好地调节机体的新陈代谢功能,增强机体的免疫功能,增强体质。此外,针刺的部位在面部、耳部,采用单针法,对头部面部、手部、踝部等穴位进行针刺,可以更加好地缓解肩部、腰部疼痛、颈部酸痛,以及肩背部僵硬的现象。针灸还可以促进肌肉的新陈代谢,促进血液循环。

二、以酸、苦、甘、咸、辛为主的中药调理

中医认为,酸味入肝、肾、心、脾、胃经,具有收敛固涩、行气、散结解毒、止汗、益气升阳、升津除烦的功效,可用于中气不足、体虚欲脱、便溏、胃痛、脱肛、子宫脱垂、月经不调、虚寒腹痛、痛经等病症。

1、酸枣仁:酸枣仁具有养心安神、养心益智、缓和药性的功能,润肠通便的功效,一般用于失眠、多梦、盗汗等症。用酸枣仁时,要把它与柏子仁研碎,在晚上临睡前的时候服用,每天服用2次,每次10克,可以明显改善睡眠质量。

2、五味子:五味子具有治疗脾胃虚弱、五味子能养心安神、治疗心悸怔忡、失眠健忘等症状,补肾涩精。用于治疗失眠、多梦、遗精等症状。

3、人参:人参具有补气养阴、润肺生津的功效,功效是大补元气,治疗气虚阴亏等症状。用人参治疗失眠、多梦等症状时,要把它与黄芪、生地黄、当归、远志等中药材配伍,然后煎水服用,每天服用一次,可以明显改善睡眠质量。