学会调节空调，为自己打造舒适的微风
学会调节空调,为自己打造舒适的微风,享受微风,享受微风的温馨,感受微风的温暖。怎么打造一个舒适的微风呢?小贴士奉上6种运动方法,感兴趣的朋友们速来看一看了解吧!
锻炼肩膀的竖线
要知道练肩,其实是要进行肩膀的锻炼。大家在立正站好的时候,挺直肩膀,身体稍微后倾一些,然后,用肩膀的竖线对着斜线与肩膀形成直角,你就会感觉到自己的肩膀是直的,而且肩膀也可舒展了。
要知道运动过后,是不是很是舒服,比方说,上身挺直,双脚分开,并且,把手向前压着,可以使肩膀的竖线变平。
不要老是弯腰,弯腰的时候,肩膀的肌肉和骨骼都会松懈下来,那样,会使得自己的肩膀变得更加宽,更加的窄小,更加有美感。
如果你以习惯弯腰的话,建议你立正站好,将手自然下垂,抬头挺胸,再站直,然后,缓缓的弯一下腰,慢慢的将腰背挺直,不要往后的弯曲,你的肩膀就能很好的伸展开来,而且,你的肩膀也会显得格外的圆润,看起来更加的美观。
肩膀的锻炼方法
大多数人由于平时缺乏锻炼,所以肩膀容易出现后弯的现象,现在有很多的锻炼方式可让你的肩膀变的好看,那么肩膀的锻炼方法有哪些呢?
一、大葱
大葱中含有很丰富的维生素A,可以防止皮肤的老化,保护皮肤的健康,强健骨骼,同时亦可以保护视力,让你的肩膀变得更加挺拔。
二、二豆
豆子中含有很丰富的优质蛋白,同时也含有人体所需的一些营养物质,所以对于常常使用电脑的上班族来说,常吃豆子不仅仅可以预防眼睛疲劳,同时亦可以促进身体健康。
三、猪皮
猪皮里面的营养成分非常的丰富,其中胶原蛋白,脂肪含量非常的高,对于爱美的女性来说,食用可让你的肌肤变得更加的细腻和丰满,同时亦可以使你的筋骨变得更加的利索,使你的身体更加的强健,同时亦可以使你的肌肉变得更加的结实,通过吃猪皮的方式锻炼,也可让你的身体变得更加的强壮。
四、海带
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保修政策
保修期：
压缩机保修期3年、整机为1年保修时间：
以发票上的出售日期算起包退政策：
1、在出售10日之内，电器主要性能出现故障，比如空调压缩机出现故障以及换热器内漏，这时可以提出包退；2、在出售一年之内，联系报修2次也不能修好的(主要性能)，这时用户可以提出退机；
包换政策
1、产品出售15天之内，如果电器出现主要性能故障，导致电器不能正常工作的可以换机；2、在保修期内，主要性能部件连续维修两次还是出现不能正常工作的现象，这个时候可以换机，并且重新开始计算包修期限，但是更换电器只能更换部分，不是整个机器；
下列情况不属包修服务范围：
(1) 消费者因使用、维护、保管不当而造成损坏的。
(2) 非我公司指定的特约技术服务部所安装、维修造成损坏的（包括消费者自行安装或拆动修理的）。
(3) 无保修卡及有效发票或购买证明的，且无法证明属于免费包修期内的。
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