寻找最佳室温：柜式空调应设置在何温度才是最合适的？

寻找最佳室温:柜式空调应设置在何温度才算是最适合的?我国大多数城市在正常温度下应是3°C,所谓“人体正常室温为36.5°C”。相对湿度在40%~60%为宜。同时也需要留意,不可将室温调得太低,不然会造成发烧。

许多人以为,室内室温高,晚上就没精神,其实不然,这样的想法是错误的。因为我们的身体和外界温度相差太大,温度会令人感受到寒冷。如果不可以正确地利用这一个度,不仅容易感冒,甚至还也许会导致关节疼痛,甚至还会引起呼吸系统和内分泌系统的疾病。

另外,室内室温与体温的比值也应控制在“1度”左右。所谓“2度”,指的是房间的温度,即温度不要超过10°C。室温过高或过低都会导致人们感觉疲劳、身体不适,最严重的甚至会造成呼吸系统和内分泌系统的疾病。但是正常来说,室温过低都不利于健康,因此在冬天,最好是以10°C~15°C的温度来调节。

5个误区致“空调病”

1、冬天每天呆在空调房里能省很大的时间,但是对于健康的人来说,突然换一个环境也许是个好主意。

2、所有人都得的病

不一定得病,是因为您自己不在乎,时间久了自然会慢慢发现。可是有些人或许连一些基本的保健知识都没有,况且你的身体是这样的,不重视,非常容易就会被疾病缠上。

3、长时间空调房

所谓“长时间的”空调病,其实是长期吹空调,只要留意控制好温度,是不会有什么太大的影响的。

4、怕冷

现在,常常呆在空调房的人应该都知道,对于寒冷,多数人都只是在觉得冷了才会吹,而这并不代表你在用空调就可以放心。空调温度过低,会导致关节、肌肉韧带的机能处于紧张状态,不利于身体的健康,对于身体的骨骼和肌肉亦是一个负担。

5、爱吃肉

有些朋友可能不会是一个胖子,总是喜欢吃肉,这是因为常常吹空调会导致胃部处于“亚健康”状态。

6、呼吸不畅

如果你吹空调会导致呼吸不畅,甚至会直接影响身体健康,身体也会更加的虚弱。

7、头疼

有些朋友在吹空调的时候,突然觉得脑袋很痛,甚至很痛,这很可能是因为吹空调而导致的颈椎病。

8、关节炎

长期吹空调的人,身体寒气太重,关节无法对身体进行保暖,从此引起关节的疼痛。

9、胃寒