小天鹅空调冬天制热：如何设置最适合的温度？

2、设定温度。空调匹数在25°C—35°C,制热时,要以设定温度为宜。制热时,要以设置温度为宜,如果室内温度太高,就会导致室外温度上升,不利于身体健康。一般情况下,室内温度是30°C—35°C最佳。

3、保证温度。有的人习惯将空调置于离房间最近的位置,使温度保持在设定温度之内,这样做会导致温度过高,造成身体不适,影响正常的工作与生活。

4、控制湿度。空调应该避免长时间处于闷热状态,控制湿度可以在调整空调的适宜环境温度。

5、不宜长时间处于通风状态。长时间的开着空调的话,会导致室内空气不能流通,对于身体健康十分不利。

家用空调用了一年后,特别留意三个“忌讳”

一忌:不开启制冷。

有的人觉得天气干燥,机体会出现“上火”的情况,因此,我们在使用空调的时候,不能对着空调风口吹,或是开启通风口,最好是把空调温度设定在27°C—28°C,这样子对我们健康是非常好的,对于身体健康就没有什么影响。

二忌:吸烟。

大多数人都有吸烟的习惯,吸烟对我们健康的伤害很大,特别是对于“急性肺炎”,吸烟会直接影响我们正常的身体健康,同时也影响我们的肺部健康。

三忌:不畅快吹空调。

有的人认为,空调需要恰当的吹,可是,我们在使用空调的时候,也会有不舒服的感觉,比方,手臂麻木,颈部酸痛,浑身发冷等,都是不适合吹空调的。

立冬养生要“养”

第一:起居

中医方面认为,身体素有“阴平阳秘,精神乃治”之说,因此,立冬后我们应该早睡晚起,这样才可以保养身体。