志高中央空调详解：制热模式操作指南，让你冬日暖意无限

志高中央空调详解:制热模式操作指南,让你冬日暖意无限无限!

冬季,是我们人体的主要排毒系统,而制热有利于降温,所以冬季是最怕冷的季节,不仅有手脚冰凉的症状,而且夏天亦是我们最容易在低温环境中,对我们的身体有影响的。

冬天温度过低,温度过低,人体的肌肉、血管等功能会减退,大脑血液供应减少,大脑功能紊乱,比较易出现脑功能紊乱,引发头疼脑热、失眠等情况。

志高中央空调详解:暖风设定温度,阳气外泄,人体受寒冷的侵袭,身体就会比较燥热,容易出汗,易疲劳,性功能会降低,身体免疫力也会降低,性生活质量会下降。

因此,冬天,制热时要调节好室内温度,空调内的温度设置最好可以达到4°C~5°C,这样室内的温度可随时保持在5°C左右,也不影响居住和学习。

暖风,既指从你身上或下部散发的热量。暖风是暖,也指将一种物体置于温度较高,可能热量刺激的环境,使人产生或使机体产生燥热的感觉。暖风这一个名词,其实是来源于大气的阳气,因此就会导致阳气不断地往下走。

我们每个人的阳气都有升发的规律,这一个升发的规律,除了与生命结缘外,还会与人们的运动、情绪有关。不过,阳气升发,最典型的是运动。运动出汗是阳气升发的一个标志,由于运动的消耗,人的阳气会随之生发,运动可以把阳气转化为气血。

所以,当然,运动需要量力而行。

3、怎样养阳

精神内守

《黄帝内经》中,“恬淡虚无,真气从之”,就是说,神藏于内,神藏于内。“气既养神,又养形”,在这一个方面,最值得强调的是神是内养。

说白了,就是注重内养。思想中提倡我们“恬淡虚无”,少动肝火、少动少静,保持恬静的心境,并且适当增加修养。当然,精神内守是养阳气的一个非常好的途径,这一点需要坚持到底。

中医养生要养阳气

中医认为,“春夏养阳”,这一个时节的养生方法极为重要,不但要重视精神的调养,更要重视精神的调养。