找个靠谱的武汉空调清洗正规公司，为你的家庭健康保驾护航！

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1、保持心情的愉快

在所有空调使用习惯中,工作、学习、求职、事业、家庭这几乎都是常态。而且,这些因素也有可能是造成人体健康的最大祸害,长此以往,人体的健康就会受到巨大的威胁。让大多数人饱受了空调的影响,从此感受到头痛、耳鸣、心慌、头晕、疲倦、身体疲乏、精神恍惚。大多数空调和电扇的辐射不会出现在室内外。

2、关注度

在设定温度的时候,每一家庭成员都需要关注空调的正确安装,尽可能在自然通风,通风良好的地方放置相对温和的干爽环境,这样可以将人的身体调节到一个最舒服的环境,不至于落下某些病根。

3、定时清理空调滤芯

每月都需要用干净的刷子仔细清洗空调滤芯,如果不是自己清理,建议定期进行检查,确定空调滤芯是不是正确,如果不好的话,要立即更换。另外,如果夏天长期使用,还需要及时清理。

4、掌握好取暖关与机的位置

一般空调屋内的温度都在15摄氏度到18摄氏度之间,因此,夏季不要把自己置于空调屋外,在室温或冷气房,将空调关与机位置的设定要适时的调整,以避免温差过大导致着凉,进而引起感冒或头疼。

5、恰当的防暑降温

夏季在长时间的使用空调后,需要及时的进行身体调适,当然,在夏天也不要长时间的在空调房内使用空调,长时间的在空调房内使用容易引起感冒,进而引起中暑,严重的也许会引起头疼,所以空调房内的温度最好设定在30度到25度之间。

6、多喝水

夏季可恰当的喝一些水来帮到我们补充体内的水分,恰当的喝一些水,还可有效果的防止我们体内出现脱水的情况,并且,在夏季可恰当的喝一些冰水来降温。

7、增加运动量

夏天可恰当的增加一些有氧运动来帮到我们锻炼身体,增强我们身体的抵抗能力,这样也可更加好地保持我们身体的健康,并且,在夏季运动还可以加快我们体内的新陈代谢,加快身体内毒素的排出,在夏季要恰当的做一些有氧运动来帮到我们调节我们身体内的酸碱平衡。

夏季如何避暑

一、室内避暑