找到最佳舒适温度！空调调到多少度正好让你感到宜人？

?1、空调温度调到多少度最适合

打开空调调节室温前,应先将温度计放在身体的热量接收器上,然后使用温度计测量自己的身体温度,以保持人体温度平衡。温度计可以重复使用,如在温度计显示温度时,取下旋转温度计,沿着墙壁移动到体温计指示刻度时即可。这样的体温计是适合在夏天使用的。

2、夏天空调房温度多少度最适宜

当空调房里有人在活动时,要留意,最好把温度计和风速调到最低,然后再维持室内的凉爽状态。

有些人还会出现这样的情况,夏天空调房里有人在运动,然后又把温度计和风速调到最大,感觉很不舒服,但是只要稍微调整一下温度,这样的情况会让人觉得很是舒服。有些人夏天就觉得特别热,感觉要比实际温度低很多,最好是选择将温度调到最凉爽的程度,而非认为制冷太快,因为热对身体是有影响的。

3、晚上睡觉要留意温度调节的小心得

睡觉时人的体温调节在室内温度中是最适合的,但是在夏季用中央空调开的时候,不能直吹,更不能把温度计放在门口。

最好用一个温度计在床头、窗户和门口处。夏季室温是由室内温度变化而来,如果一直在办公室睡觉,温度也许会变得更加高。

室内的温度调节方法

1、睡眠模式

? 1、物理调温

夏天用空调睡觉,最佳的方法是在夏天用空调房间里,最好把温度调到最高。

特别是在通风的地方,需要先开电,再关上。此外,空调屋外不要使用玻璃,以避免玻璃与皮肤直接接触,皮肤上的灰尘与细菌附着,还会造成皮肤瘙痒等皮肤不适。

2、物理调温

空调的温度最好控制在20度左右,打开1-2小时关掉,打开空调睡觉,保持通风状态,因为空调冷空气直吹身体会更易感冒。

3、睡眠模式

如果觉得室温过高,可以把室温调节到3度左右,还有空调房里不要使用封闭的窗户,保持室内空气流通,房间内的温度最好保持在8-10度。

4、空调房里不要放绿色植物