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夏夜清凉:如何选择与使用空调的最佳夜间模式?

来源:空调维修|作者:吴峰|更新时间:2024-10-12 00:57:06|阅读:

夏夜清凉:如何选择与使用空调的最佳夜间模式?

睡前行,起先沐浴,用凉开水淋洗全身,保持身体洁净。浴室温度高,凉快。但是建议人最好不要使用凉开水。

临睡前必须先用温水洗几遍身体,全身上下脏污要冲刷干净,以防夜里睡觉时病毒、病菌感染,影响睡眠。

入睡后最好使用毛绒玩具。毛绒玩具可吸湿气,减少头部闷热,对健康很有好处。

洗澡的水温应保持在室温最佳,最好不超过30°C,不要过凉或过凉,也不要常常洗澡。

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